Ngoài việc tuân thủ theo các chỉ dẫn của bác sĩ và vệ sinh răng miệng đúng cách, thì vấn đề ăn uống khoa học sau khi nhổ răng khôn cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì để nhanh hồi phục?.
Răng khôn là gì?
Răng khôn hay còn gọi là răng số 8, được nằm ở vị trí cuối cùng trong khung hàm. Khác với các chiếc răng khác, răng khôn bắt đầu mọc khi bạn đến độ tuổi trưởng thành, thường từ 18 đến 25 tuổi.
Nếu răng khôn mọc đúng vị trí, phát triển bình thường, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng khiến hàm răng trở nên chắc khỏe. Tuy nhiên, một số trường hợp răng số 8 này mọc không đúng vị trí, mọc lệch hoặc mọc đâm vào răng số 7,… Từ đó gây ra những biến chứng như đau nhức, sưng, viêm nhiễm, ảnh hưởng đến việc ăn nhai, làm lệch phát âm,… Do đó, răng khôn này cần được nhổ đi để tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm về sau.
Để quá trình hồi phục sau khi nhổ răng khôn một cách nhanh chóng, hiệu quả bên cạnh việc tuân thủ vệ sinh răng miệng đúng cách thì vấn đề ăn uống cũng rất cần thiết. Bạn cần lưu ý sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì, điều này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe, giảm thiểu tối đa những tổn thương lên vết thương.
Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?
Những loại thực phẩm mềm nhẹ.
Thực phẩm mềm nhẹ là lựa chọn tốt để giảm những áp lực lên vùng miệng và giúp cho việc ăn uống trở nên dễ dàng hơn. Những loại thực phẩm mềm nhẹ như:
- Cháo: giúp giảm áp lực lên vùng nhổ răng và dễ tiêu hóa.
- Súp: có chất lỏng, dễ tiêu hóa và giúp giảm áp lực lên vùng miệng.
- Cơm nấu mềm: dễ ăn và tiêu hóa.
- Bánh mì mềm hoặc bánh mì sandwich: dễ ăn và không gây áp lực lên vùng nhổ răng.
Những thực phẩm giàu đạm.
Sau khi nhổ răng khôn, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp cho quá trình hồi phục nhanh chóng. Những thực phẩm giàu đạm như:
- Thịt: Giúp bổ sung protein, các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Cá: bổ sung Omega-3 và các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Đậu hà lan: Giúp bổ sung protein và chất xơ.
- Trứng: Giúp bổ sung protein và chất dinh dưỡng cần thiết.
Rau xanh và trái cây.
Rau xanh và trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống khoa học sau khi nhổ răng khôn. Giúp bổ sung vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Những loại rau xanh và trái cây phù hợp để ăn sau khi nhổ răng khôn như: táo, chuối, cam, đậu bắp, bông cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn,…
Sữa và các sản phẩm từ sữa.
Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa đậu nành cũng là một lựa chọn tốt giúp bổ sung canxi và protein cho cơ thể.
Nước uống.
Uống đủ nước là việc rất quan trọng trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng khôn. Uống đủ nước giúp giữ cho cơ thể không bị mất nước và giúp cho việc hồi phục sau nhổ răng nhanh hơn.
Sau khi nhổ răng khôn thì bao lâu mới có thể ăn uống được như bình thường?
So với nhổ răng thông thường, quy trình nhổ răng khôn sẽ phức tạp hơn (đặc biệt là trường hợp răng khôn mọc ngầm, mọc lệch). Ngoài ra, quá trình nhổ răng khôn có mức độ xâm lấn và ảnh hưởng đến các mô nhiều hơn nên quá trình phục hồi cũng sẽ lâu hơn. Vì vậy, sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì cần được đặc biệt quan tâm. Những ngày đầu sau nhổ răng khôn, bạn vẫn nên ưu tiên ăn những thực phẩm mềm, dễ nuốt. Sau 3 đến 4 tuần, bạn có thể ăn uống lại như bình thường.
Một số lưu ý khác sau khi nhổ răng khôn
Để đẩy nhanh quá trình phục hồi sau khi nhổ răng khôn, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học bạn cũng cần phải lưu ý các vấn đề quan trọng sau:
- Ngay sau khi nhổ răng khôn, cần ngồi tại chỗ và cắn gạc trong 30 đến 45 phút.
- Nghỉ ngơi hợp lý 1 đến 2 ngày, tránh vận động mạnh đặc biệt với những trường hợp có thực hiện gây mê.
- Dùng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm theo đúng với liều lượng và chỉ định của bác sĩ.
- Thực hiện chườm lạnh trong 24 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn để cầm máu, giảm sưng đau.
- Cách 1 ngày sau khi nhổ răng khôn, bạn chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý có nồng độ thấp hoặc nước sát khuẩn có chlorhexidine. Từ ngày thứ 2 sau khi nhổ răng khôn, nên đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm.
- Hạn chế hút thuốc ít nhất 3 ngày đầu sau nhổ răng khôn để tránh các biến chứng nghiêm trọng.
- Không ngoáy lưỡi, sờ chạm, chọc tay,… để tránh làm tổn thương vị trí nhổ răng khôn.
- Nếu thấy có dấu hiệu bất thường bạn cần đến ngay nha khoa uy tín để thăm khám kịp thời.
Tình trạng răng khôn mọc lệch, mọc ngầm, không đúng vị trí, mọc đâm vào răng số 7,… gây ra những biến chứng như đau nhức, sưng viêm, nhiễm trùng, ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai,… thậm chí là u nang, xuất hiện khe giắt thức ăn. Cho nên, việc nhổ răng khôn trong những trường hợp này là cần thiết.
Tuy nhiên, để hạn chế tối đa các biến chứng, giúp vết nhổ mau chóng phục hồi, bạn nên lựa chọn nhổ răng khôn tại địa chỉ nha khoa uy tín. Hiện nay, Nha Khoa Quốc Tế KAIYEN là nha khoa chuyên sâu tại TP.HCM với đội ngũ bác sĩ đầu ngành giàu kinh nghiệm, thao tác nhẹ nhàng, hạn chế sưng tấy sau nhổ răng.
Đến với Nha Khoa Quốc Tế KAIYEN, khách hàng an tâm điều trị không chỉ bởi các bác sĩ có tay nghề cao mà còn nhiều ưu điểm nổi bật như:
- Trang bị đầy đủ các máy móc hiện đại
- Quy trình nhổ răng chuẩn y khoa, được thực hiện bài bản từ bước thăm khám, kiểm tra, chụp phim X – quang, chẩn đoán chính xác vị trí, hình dáng của răng, xương hàm xung quanh răng khôn, thao tác thực hiện nhổ răng cẩn thận, nhanh chóng,… Dụng cụ được vệ sinh, vô trùng kỹ lưỡng, không gian phòng khám sạch sẽ.
- Quá trình thực hiện nhổ răng khôn được tiến hành trong phòng tiểu phẫu riêng biệt, đảm bảo vô trùng trong suốt quá trình thực hiện.
- Sử dụng thuốc gây tê chính hãng, đảm bảo an toàn, không đau khi nhổ răng.
Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì chắc hẳn sẽ không còn là câu hỏi quá khó với những thông tin được chia sẻ trên đây. Có thể thấy chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng tác động đến quá trình lành thương nhanh hay chậm. Cho nên, bạn cần quan tâm và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để vết thương do nhổ răng khôn chóng lành.
THÔNG TIN NHA KHOA QUỐC TẾ KAIYEN
- Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoakaiyenclinic
- Website: https://kaiyennhakhoa.com/
- Hotline: 0818163366
- Địa chỉ: 99 Trần Não, phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh